Nezadovoljni z njihovo erekcijo ali odsotnostjo? Da, to je priložnost za izkušnje, saj je spolna moč sestavni del človekovega življenja. Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko v postelji utrpete poraz. Obstajajo tudi številna zdravila, ki lahko vrnejo moško moč. Pomembni pa so tudi nič manj pomembni izdelki za erekcijo, pravilno hrano običajno podpira testosteron (moški hormon).
Zaradi gostega delovnega urnika predstavniki močne polovice človeštva jedo v habitatu različnih pol dokončanih izdelkov. Telo seveda ne prejema dovolj vitaminov in mineralov, od tega trpi naprava reproduktivnega sistema.
Kaj je priporočljivo jesti
Poleg tega se izgublja delo prebavnih organov, nakopiči se holesterol, ki moti metabolizem. To vodi do srčno -žilnih bolezni, pretok krvi v medenične organe je oslabljen, kar vodi v erektilno disfunkcijo.
Če se s to težavo obrnete na zdravnika, bo najprej priporočil spremembo prehrane. Zdravniki vztrajajo pri ustavitvi uporabe maščobne hrane in prehodu na izdelke, ki povečujejo erekcijo, o čemer bomo govorili v tem članku.
Strokovnjaki pravijo, da so afrodisiaki zelo koristni za potencial, vendar ne mislijo, da je to nekaj neokusno. Precej cenovno ugodni izdelki, ki imajo zdravilne lastnosti, le vsi ne ugibajo o tem. Navadna in zdrava hrana je mogoče kupiti v katerem koli supermarketu, vključuje:
- Nakrajšano rdeče meso
- Morska riba
- mlečni izdelki
- piščančja in prepelice jajc
- morski sadeži (kozice, ostrige, rakovice itd.)
- med
- Zelenjava in sadje
- Zeleni (peteršilj, zelena)
- Oreščki
Nekateri moški imajo radi zgoraj navedene izdelke, redno jih jedo. Drugi morajo jesti vsaj polovico tega seznama.
Meni za prave moške
Analizirajmo po vrstnem redu izdelkov, ki izboljšajo erekcijo, ki jo je treba vsak dan jesti, da so v formi.
Če govorimo o mesu, poskusite izbrati lahke, preproste sorte z najmanj maščobo.
Tri glavne vrste se razlikujejo od rib:
- Flounder
- skuša
- losos
Beljakovine vplivajo na kakovost sperme, spermatozoidi naredijo bolj spretni, jemljemo ga lahko iz kefirja, fermentiranega pečenega mleka, smetane, kisle smetane in skute.
Najpomembnejši elementi v sledovih (vitamini A, B6, E), ki ugodno vplivajo na moč, so v piščančjih in prepelicah. Priporočamo, da jih vsak dan uživate v siru ali kuhani obliki.
Afrodiziaki, ki spodbujajo spolno željo, prispevajo k normalni erekciji in morski sadeži. Lignje, školjke, morsko zelje - vse te dobrote vsebujejo nenasičene kisline, ki pozitivno vplivajo na potencial.
Oreščki, zlasti orehi, odlični izdelki za povečanje erekcije, obogatijo telo z vitamini in zelenjavnimi beljakovinami. Njihova norma je 100gr na dan, če ne marate orehov, jih lahko zamenjate s pistacijami, cedro ali lešniki. Vsaka vrsta ima zdravilne lastnosti.
Z zmanjšano močjo jih lahko zardete v malto in pomešamo z več žlicami medu, kar bo povečalo čudežni učinek. Bučna semena so tudi nasičena z rastlinskimi olji in uporabnimi elementi v sledovih.
Kot že omenjeno - čebelji med sam po sebi ugodno vpliva na erektilno funkcijo. Zato bo smiselno upoštevati nasvete strokovnjakov in popolnoma izključiti sladkor iz hrane, ki ga nadomešča z medom.
Čokolada (črna) ni vključena na seznam prepovedanih izdelkov, saj so kakavova zrna močan afrodiziak, ki pozitivno vpliva na moško moč. Upoštevajte, da je treba prednostno dati samo čokoladnim izdelkom z visoko kakovostjo.
Naravni stimulansi DIY
Zemlja nam je dala priložnost, da smo uporabili uporabne izdelke za izboljšanje erekcije, zakaj ne bi uporabili tega privilegiranja.
Mladi korenje, pesa, redkev - vsa ta zelenjava je skladišče vitaminov in mineralov, potrebnih za telo. Okrepijo in prispevajo k pravilnemu delovanju vseh sistemov, vključno s spolnimi.
Ne hitite, da tečete do lekarne in kupujte tablete s kopico neželenih učinkov. Zakaj zastrupiti telo s kemijo, če lahko jeste solatne liste, zelje in začinjeno zelenico.
Peteršilj, bazilika, zelena - odlična zdravila, dodeljena naravi. Ne zavrnite česna in čebule.
Da, neprijeten vonj je minus teh rastlin, če pa želite dolgo vzdrževati moško moč, jih vsak dan uporabite sveže. Jedi, pripravljene iz stročnic (zlasti s šparglji), tudi v vaši prehrani ne bodo odveč.
Kakšna hrana je škodljiva za potenco
Do tega trenutka smo govorili o tem, kateri izdelki izboljšujejo erekcijo, a kaj je strogo prepovedano jesti? Pozitivna dinamika bo opazna le, če škodljive izdelke popolnoma izključite iz svoje vsakodnevne prehrane.
Torej, kaj naj enkrat za vselej postavim "tabu"?
Če želite čim dlje ostati človek v vsakem smislu, potem zavrnite naslednji obrok:
- Vse vrste klobas (dimljene, kuhane, ocvrte). Skoraj vse klobase, klobase in klobase so sestavljene iz soje, škodljivih konzervansov in barvil. Zmanjšali bodo vašo spolno aktivnost na nič.
- Riž v kakršni koli obliki negativno vpliva na moč, ker vsebuje ogljikove hidrate.
- testenine in pekarne izdelke. Poskusite ne jesti te hrane. Beli kruh zamenjajte s črno ali s tortami, pripravljenimi iz grobe moke.
- kava (še posebej topna). Na dan lahko uporabite največ 2 skodelici. V velikih količinah bo ta pijača privedla do erektilne disfunkcije.
- gazirani in še bolj energetske pijače
Primeri jedi, ki povečujejo moško moč
Podrobno smo preučili, kateri izdelki povečujejo erekcijo, zdaj pa želim ponuditi več uporabnih in preprostih receptov.
- Piščančja jajca skuhajte, fino razrežite in dodajte zeleno čebulo. Solato začinite z olivnim oljem.
- Če želite učinkovito okrepiti libido, pripravite AZA iz odrezanja teleta. Dodajte vložene kumare in čebulo. Poleg koristi vam bo ta jed dala nenavaden, prijeten okus.
- Solata zelenja (zelena, peteršilj bazilike) z dodajanjem orehov in oljčnega olja bo znatno izboljšala erektilno funkcijo.
- Takoj pozitiven učinek na povečanje potenciala bo imel zrak-conoyak. Če želite to narediti, zmešajte blagovne znamke in konjak (100 g) v enakih delih s prepelicami. Verjemite mi, nepozabna, dolga noč vam je na voljo.
Povzeli bomo
Ta material je bil namenjen povečanju erektilne funkcije z navadno, zdravo hrano. Šlo je za lahko dostopne zdrave izdelke, ki imajo zdravilni učinek. Toda doseglo bo le, če redno opazujete prehrano in uporabljate zdravo hrano.
Še bolje bo, če sestavljate vsakodnevno rutino, hkrati pa se izvaja hrana. Tudi telesna aktivnost ne bo škodila.
Ne upajte samo na zdravilne lastnosti izdelkov. Če opazite kršitve pri delu reproduktivnega sistema, se takoj posvetujte z zdravnikom. Izbral bo optimalno zdravljenje vaše bolezni, katere del bo užival zdravo hrano. Mi smo tisto, kar jemo, ne pozabite na to in bodi zdrav!